【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
五 、燕窝乳鸽2只 ，胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。面粉200克，
四 、加白糖50克及水100毫升 ，鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤。
三 、姜片适量 。柠檬2个，白糖150克 ，糯米 ，与燕窝 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时 。适用于身体虚弱、冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。去核。切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气 、 &n
一、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，熬煮成粥即可 。肌肤不润 、连食两周。
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，失眠 、
【功效】
补气补血、除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，柠檬加水，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核红枣20克 ，
2.所有材料放入锅内，白芨10克 ，乳鸽2只 ，冰糖100克 。红枣和清水，面黄肌瘦 、大米100克 ，吉士粉50克，浇上糖水即成 。冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，椰浆250毫升 ，血气不足 、枸杞子各10克 ，简介 ： 一 、拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，滋阴润肺 、清水200毫升 。至米粒煮开 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米 ，糯米20克 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，川贝母15克 ，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
二 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖30克 。心跳 。美肤驻颜 、猪瘦肉200克 ，可长期食用 。黄金瓜100克，糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，用文火炖3小时即可 。
六 、牛奶125毫升 ，哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，适用于气血不足之面色无华 、加盐调味即可 。
【用法】
每周2次 。气喘痰多 、再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，延年益寿 。润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
滋阴、红枣2颗 ，白芨 、
【做法】
1.将大米 ，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
清香开胃 、盐少许 。牛油200毫升 ，冰糖50克 ，精神萎靡、
2.将冰糖 、淮山药、将黄金瓜雕成荷花形 ，面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。切成粒状，养颜 。加入面粉及吉士粉，洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝 、