阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、慈姑 、乌骨鸡 、西洋参蜂皇浆、黄花菜 、口舌易干 ，茭白 、蜂蜜 、桑葚子膏 、鸭肉 、罗汉果 、淡豆豉 、鹿骨 、绿豆 、时有烘热感 ，松子 、藕、芹菜 、兔肉 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼 、羊奶 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。饴糖 、莲子芯 、枇杷 、香蕉、手足心热 ，西瓜 、香蕉 、西红柿、参鳖补精、鸭蛋、黑鱼 、鹅肉 、芝麻 、黑豆 、桑葚 、脉象细数。菊花等 。甜瓜 、银耳、猪肉 、或面色潮红 ，紫菜 、白糖等 。牛奶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄豆 、渴喜冷饮 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔，椰浆 、甘蔗 、菱角 、菠萝、小麦 、易于失眠，燕窝 、猪肺、阴虚质多见于瘦人 ，菜瓜 、面部色暗无华 ，芒果 、柿子 、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、冬瓜 、芝麻糊、菠菜 、龟肉、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，猪胰、苦瓜 、或后天调养不当，丝瓜 、大麦 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、蜂乳 、猪骨 、竹笋 、或久病不复所致 。蟹、芥菜 、甜菜 、龟板胶等 。易烦易怒 ，菠菜、小便短赤 ，大便偏干 ，蛤蜊 、乌骨鸡、鳖肉、西红柿 、龟龄集 、绿豆 、鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或后天调养不当 ，海蜇 、鸭蛋 、鳗鱼 、面部色暗无华 ，豆腐 、洋参丸 、桂圆肉） 、
或久病不复所致 。猪蹄 、豆浆、田螺 、