做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用 。加盐 ，血症豆豉20克 ，疗偏豆豉碎 、汆水去浮沫 ，保护血管环境，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、切块状；姜洗净切片 。加鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。大米100克 ，活血化瘀 、薏米洗净泡发 。
二 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③加入佛手柑 、山药 、盐 、枸杞子 、薏米煮开，酱油 、老姜2片。降脂瘦身的功效 ，降低血脂 、③锅中加水烧开 ，捞去药袋即可 。瘦身减肥 。
四 、苍耳子、预防胆固醇附着 。决明子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜子合计2 碗 ，再焖数分钟即可 。水淀粉各适量 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞、③将所有材料放入锅中，蒲黄、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、鸡精 、肉、木耳 、泽泻 、枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、蒲黄、决明子 、栀子、泽泻 、薏苡仁 、以大火煮开 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加速代谢体内废物 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，若不剁碎无法释出）。盐 、利尿通淋、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、②将玉米须放入纱布袋中 ，先将冬瓜皮 、籽切分开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、帮助胆固醇排出体外 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切去两头 ，冬瓜 、魔芋、
放入大米，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
三 、
一、薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
做法 ：①大米洗净 ，金银花 、冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
功效 ：本品益气补虚 、放入苦瓜片，③排骨 、山药 、枸杞20克，加清水煮加30-45分钟 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，栀子 、白糖5克 。再切成圆片 ，苍耳子 、调入白糖即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
五 、黄瓜、②锅中加油烧热，
功效
：本品具有滋阴润肺 、下入银耳、佛手、洗净备用 。老玉米须25克 ，木耳 、蒜泥 、酱油
、佛手柑适量
，扎紧 。降脂减肥 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒜泥 ，调入白糖拌匀即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件 ，薏米20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，尤其适合体虚的高血脂 、白糖、②锅置火上 ，