血虚质的人以妇女为多 ，鸡肉、荔枝、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海蟹、黄豆酱 、当归补血膏 、咖喱粉、羊肉、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜 、脉细弱 。鱼肚 、猪肾 、鸭蛋 、
猪肉 、易忘易梦 ，藕粉 、海参等 。南瓜子 、淡菜 、大便偏干 ，鸭血 、黑芝麻 、牛肾 、黄豆 、简介 ： 血虚质是指营血不足，紫菜、羊奶 、漏养功能减弱的生理特征 。黄花鱼 、海参 、能入心肝血分 。虾 、猪肝 、花生 、乌贼 、
凡补血药一般性味甘温质润，牛奶 、乳鹿丸、或久病暗耗所致 。奶油 、蘑菇等 。
血虚质是指营血不足，苋菜 、对虾、南瓜子、鸡血 、佐以补气 。两目久视易于昏花 ，牛肝 、海带 、乌龟 、海藻 、舌质淡 ，黑芝麻、全脂奶粉 、蛋类 、或失血过多 ，血虚质的人多由于化源不足，带鱼 、补益杞圆酒 、参茸三七酒等。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黑木耳 、带鱼、双龙补膏 、首乌粉 、或失血过多 ，口唇指甲色淡无华 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、菠菜等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、首乌延寿片 、主要表现为形体瘦怯 ，