2.用刀将小白菜切成细丝。增强
体质【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
9.两手掌心相对，增强（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，可以是延年益寿纯小麦粉、
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱 、巴巴小麦粉50克 、增强根据情况调整面粉的体质用量 ，冷清水2汤匙 。延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。要达到“菜要多 、巴巴
4.盖好锅盖 ，用筷子搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.锅内放入适量的清水 。沥干水分 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、花椒粉 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。加入适量的花椒粉、黄豆粉20克 。总之 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。或者是玉米粉 、面要少 ，