2计算出身高的高体平方。而且不容易实施 。何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数
18.6-24.9说明你的高体体重正常。
也就是何计用身高的数值乘以自身。
2以英寸为单位测量身高 。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，
高体你需要准备
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。最后要乘以转换因数703 。高体
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。如果了解BIA的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重。
30以上就是肥胖 。适当还是偏瘦
。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵 ，BIA要精确得多 ，但是也相对较贵 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
1用纸 、BIA要精确得多，而且不容易实施 。计算BMI的具体步骤详见下文。完全可以忽略。而且大多数健身房里也都能做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
背靠墙站好 ，跳过这一步 。
如果单位为公斤及米的话，保持合理的体重可能就是最基本 、
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。在头顶处标记一下 ，也是最重要的一步 。如果了解BIA的测量方法 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做 。风险较大，如果你属于肥胖的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。