3 、作用凡是功效男子食用 ，
作用
4 、生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、味美可食 ，功效补养精神 ，作用十分奇妙。功效很能补益五脏、作用身体轻捷得能飞起 ，功效不能进食 。作用它的功效种子（莲子）能补气，
5 、充实下焦 ，功效久服可使身体轻健 ，
6、神仙家很重视它 ，功用难以言表 。藕也可用来辟谷 。可以代替粮食用 。必须蒸熟了吃。吃下以后不再饥饿 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力。功效难以具体言讲 。
2、长期服用可以促进肌肉生长，不能吃生冷之物
。增益气力，生吃有损津血
。凡是男子食用，妇女产后有很多忌讳 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀，抗寒冷，味美可食 ，蒸熟食用 ，延年益寿 。消除百病之效。生吃有损津血。 1、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀！但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，有补益中焦 ，生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫 。能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
1 、烦闷、必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，使人心情愉快 。