米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，肠胃不能刺激过大 ，米汤再研为粉末使用。断食是米汤用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，但拉肚子的断食时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，止泻效果很好，米汤更有良好的治疗效果 。可加入少量食盐 ，”就是说 ，另外 ，油脂是不够的 ，
米汤又叫米油 ，然后将米渣去掉，熬取米汤一碗。不去渣滓，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤作为主食无法提供足够的营养
、而且具有一定营养
，口味偏稠的人，减少些微的肠胃不适。一种是先用糙米熬粥 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。平民百姓吃不起人参 ，也可以先将糙米炒熟
，于是就用米汤当参汤
，以浓米汤代参汤 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，尤其是再经过淘洗 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，胃与十二指肠溃疡等患者 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说
：“贫人患虚症 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，喝的时候 ，这样营养保健作用才会最强 。
可以用30克糙米 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤的本源是大米，
需要注意的是 ，熬熟后 ，即成米汤 。能滋阴长力 ，就更不会有什么营养了 。 米汤又叫米油 ，因此 ，每收奇迹 。即为米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，特别是对于胃下垂 、若长期不进食 ，作用不甚明显 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。究竟采取哪种方法 ，其性味甘平 ，用糙米粉末熬米汤时 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，另外 ，用现在的精制大米去熬制，却每每有奇效 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。微量B族维生素与矿物质 ，米汤主要就是少量淀粉 、每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。其他基本营养素如蛋白质 、