中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，出游沉重 、当心弹响 ，板膝
“但如果疼痛是暴走打卡有明确的一个点锐痛 、说不清具体哪一点疼，国庆盖喊还伴有肿胀 、假期脚底打软腿、没有肿胀、扭转) ，范围模糊 ，医学上称之为“过度使用性损伤” 。如果疼痛是酸胀 、发热 、卡顿 、
| 休息后明显缓解
，”宋斌说。可以继续观察
。活动开之后反而舒服些 ，就要尽快就医 。刺痛，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，关节卡住锁死 、越休息越僵，某个动作必然诱发(如下楼梯 、或者夜间痛醒 ，晨起第一步最痛 ，发热 、 疼了是“歇歇就好”， |