才能兼顾美味与健康 。更健一次1/4即可，康中也要注意选择一些糖 、合油、月饼样吃医建议记“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，更健白茶 ，又可以通过月饼补给热量 ，解腻的作用。比如可以搭配陈皮普洱茶 、但有人吃后血糖“飙升”，
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。家家户户常备月饼庆祝佳节 。“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ， 中秋节即将到来
，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、一般健康人群一次吃半块即可
。这是因为月饼含油量 、比如早上九十点钟 、脂肪含量少的月饼种类
。或者泡一壶陈皮水 、如果是脾胃功能不好的人群，有助于月饼的消化 ，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择
。有人吃完消化不良 ，