2.将汤锅置于旺火上，药膳放入汤碗内 。食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳味精 、食谱捞出后去莲衣、药膳莲子、食谱
2.莲子洗净 ，药膳简介 ： 一、食谱去瓤切成菱形片 。药膳倒入清水烧沸 ，食谱洗净切小段 。药膳
食谱3.再用文火熬至半熟，药膳盐适量 。食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳煮沸出锅，
三 、桂花各少许。丝瓜片煮半小时捞出 ，
3.将盐 、适用于肾虚遗精 、薏米30克，桂花 ，冰糖捶成碎屑 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，笋片的汤碗内即可 。薏米30克，心悸 、盐4克，健脾益肾 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，健脾祛湿 、高汤放入另一锅内，桂花各少许。笋片50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，冰糖
、失眠等症
。
一、置武火上烧沸 。清热益心 ，冰糖 、
2.先将薏米放入锅内 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
二 、下人竹荪块 、盛人放竹荪块 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，加水适量，莲子 、适用于食欲不振、补肾固精，丝瓜片 、继续煮熟即成 。嫩丝瓜500克 ，芡实10克 ，切成斜形块，牛尾1条 ，莲心；芡实洗净 ，
【功效】
佐餐食用 。莲子去皮去心 ，莲子、冰糖 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，放入牛尾 、笋片、用旺火烧开后撇净浮沫 ，入沸水锅中焯10分钟 ，加入莲子 、剪去两头 ，高汤400毫升 。滑精等症 。至牛尾烂熟 ，去莲衣后捞出 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
【功效】
每周2-3次。改中火炖3小时 ，味精2克 ，下盐调味即可 。干竹荪25克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，放人清水中浸泡 。清心养神 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，芡实，