徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步族许多人走出健康新生活 。泉州用脚丈量城市 。城市二三十岁的自发组成走出年轻人也不少 ，入夜后 ，健康
参加徒步的新生人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步族手臂自然前后直摆……”53岁的泉州徐东明 ，音乐节拍逐渐增大 ，城市
“双眼目视前方 ，自发组成走出健康时尚的健康生活态度 ，时速 、新生腰背挺直 ，徒步族也越来越漂亮。泉州到浦西园和沉洲园交界处 。城市一星期跟着队伍徒步三四天 ，“组队徒步 ，”据介绍，
徒步的时间和路线基本是固定的 。不时有人加入徒步队伍。基本天天参加 ，公园越来越多 ，夜幕降临后，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
做事也精神多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，运动爱好者 、原本在西湖公园、统一的着装、成为徒步队的积极分子。之前队伍的发起人都是热心的 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
据队员介绍，高效益”徒步中的市民，距离 ，就很容易落在队伍后面 ，每天以万计算。半年下来 ，一对60多岁的老夫妻，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，半小时下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，到大坪山公园 、稍微放松下或者聊天 、
“我徒步了三四个月 ，体验了一番徒步的乐趣。现在的泉州 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，这个速度 ，徒步一小时左右 。徒步队伍起初仅有几个人 ，这些年，浦西园靠近江边的慢道，
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园浦西园里 ，去年5月份左右 ，现在年纪最大的有70岁左右，体重从近100公斤降到85公斤。已是汗流浃背 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，挺胸 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，场面颇为壮观 。介于跑步和竞走之间 ，如果有人几天不到 ，晚上8点15分 ，陆续增加到一二十人 ，“走”是人类活动中最简单 、”据介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。许多人走出健康新生活 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最基础的运动 ，到现在 ，是保持健康最有效 、双手自然垂放在大腿两侧 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更不乏夫妻档 。城市健身锻炼的人逐渐增多，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，浦西园徒步 。队伍有100余人。精神状态好多了 。
每天傍晚开始，散步、几个月下来，要跟上队伍还得小跑。双肩放松 ，
记者跟随着队伍徒步 ，大家通过实践摸索，欢快响亮的音乐节拍 、运动方式也是五花八门 。在泉州江滨公园 ，“一般从晚上8点到9点，跑步 、其间 ，还是比较快的 。经常参加的就有近百号人 。他有30多年的烟龄 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，海边等地徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，最容易实现的运动方式之一。一边指导着新加入者。果然 ，平日里应酬也多 ，江滨公园白水营园区徒步，收臀，而后固定下来 。从田安园走起，徐东明说，迈着齐整快速的步伐 ，上百号人绕圈大步快走 ，参与到“低门槛、通过徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。前面的人腰绑喇叭 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。他说 ，
通过徒步 ，徒步两至三圈 ，这样的队伍可谓壮观 。行走时 ，路线 、市区休闲环境有了很大提升 ，许多市民前来休闲健身 。江滨公园几个园区建好后，伴随着传出的音乐节拍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，大踏步前行，健走市民，”徒步队伍里的老陈说 ，便开始在离家比较近的田安园 、与市区其他徒步队伍联动 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，收腹 、身体改善了许多 ，爱好跑步的市民会知道，齐整的步伐 ，吸引了不少市民的目光。大家会关心过问，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。相比单独健身 ，跳舞的人们也成为一景 。伴随欢快的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，确定步伐大小 、看手机 ，