菜花用手撕成小块备用 。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩锅中放水 ，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸另起锅，甜甜

开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜加入菜花炒至均匀即可 。大人都喜盐1克 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花

　　3 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃

　　2  ，菜番水里放油和盐 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。

　　2 ，也适合一些肉类  。番茄沙司的味道是酸甜味的 。煮开后 ，同样的制作方法，