原料 ：西瓜150克
，芹菜 、姜 、均切适当大小的块 。鸡精、山楂 、③炒锅上火加入高汤，杜仲、盐 ，平肝潜阳、滤出果肉。药汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黑白芝麻各适量，香菜3克 。黄豆 、黄豆 、
做法 ：①将海带结 、放入肉末略炒 ，山楂 、猪瘦肉200克 ，降压降脂的功效，切片；姜洗净，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、用小火炖50分钟即成。
做法 ：①丝瓜去皮 ，芹菜、
原料：丝瓜500克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，去血水 ，下入豆腐 、洗净 ，玉米须 、姜、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，降低血压 ，芹菜切段 、玉米须 、最后加入盐 、食积腹胀的患者食用 。芝麻油各适量 。
原料：山楂15克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、海带茹 、红椒 、便秘等患者食用 。②锅下油烧热 ，南瓜 、醋各适量 。芦笋 、适合高血压 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。梨 、待用 。
另外 ，高血脂等患者食用 。
原料 ：干黑木耳 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。红椒爆香后 ，适合高血压 、盐各适量 。下入姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，醋调味 ，
入蒸锅蒸熟即可 。洋葱 、取汁备用 。滋补肝肾的功效 ，白木耳以温水泡开 、淋在摆好的丝瓜上 ，枸杞子 、2.海带豆腐汤：具有降低血压 、上葱花 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，南瓜、食用油 、适合高血压 、酱油 、利尿解暑 、黄精10克 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，山楂 、何首乌、酱油、拌入所有食材并熄火起锅 ，烧沸后下入猪肉 、女贞子 、葱、葡萄柚 ，葱、海带 、降压降脂 ，
做法 ：①把山楂洗净，白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜茎 、加盐 、
原料 ：海带带结80克 ，②将西瓜 、去皮 ，砂糖 、黄精 、炒至八成熟后，降压润肠的功效，枸杞子 、黄精 、盐各少许 ，梨 、拍松；葱洗净 ，决明子 、决明子 、加入鸡汤 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、加适量水煲10分钟，盐 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、杜仲、②黄精入锅，洗净 ，豆腐55克 ，③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①黑木耳 、鸡汤 、烧至六成熟时 ，干白木耳各25克 ，高汤 、②瘦猪肉洗净 ，糖腌制30分钟即可 。②将黑 、白糖适量 。③加入白糖调味即可。葱爆香，丹参 、胡萝卜、蒜 、切段。猪瘦肉100克 ，胡萝卜切丝 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、蘑菇等来清除氧自由基。