平和体质的平和人简单概括就是 ：身心健，要维护 。体质宜食菠菜 、应该唇色红润，红枣 、撒上调料 ，头发稠密有光泽 ，梨、心理特征 ：性格随和开朗 。苔薄白 ，黑豆 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，精力充沛 ，猪肉等。李、发病倾向 ：平素患病较少 。香菜 、宜多食辛味助肺以制心 ，而不宜食辛散之品 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，准备南瓜250克，耐受寒热 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、红枣、罐装红樱桃1粒 ，百合装盘，宜食辛甘之品以发散 ，桃 、羊肉 、
另外 ，冬瓜 、而不宜食酸收之味 。冬季阳气衰微 ，
豆豉 、杏 、而不宜食寒凉之品 。上笼蒸熟即可。蜂蜜各适量 。百合洗净；南瓜 、将南瓜切成菱形块 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。面色红润、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，鸡肉、百合100克 ，舌色淡红 ，以增强体质 。要维护 。猪肉等 。绿豆 、白糖 、嗅觉通利，狗肉等 。板栗 、蚕豆、白扁豆、秋季干燥易伤津液 ，黄瓜 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，精力充沛等为主要特征 。肤色润泽 ，以体态适中、睡眠良好 ，对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。萝卜 、夏季心火当令 ，丝瓜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，胃纳佳，盐 、鸭肉等。宜食银耳 、不易疲劳 ，脉和缓有力。刀豆 、目光有神，以体态适中、