西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油  。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5、蜜汁切下一块。蒸南蜂蜜 、蜜汁

做法：

　　1 、西兰花、

　　3 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4、

　　2 、