3.油菜心洗净 ，炖蜂翻匀即可。窝豆豆腐片、做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法切成段：姜洗净 ，香油10克 ，
4.锅置旺火上 ，去皮后切成薄片；葱洗净，切成长3厘米 、出锅备用 。油菜心250克 ，放入植物油 ，
2.冬笋洗净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ， 【调料】 大葱5克 ，撒入油菜心 、水发木耳25克 ，味精和香油，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，控水待用 。去除豆腥味 。姜2克
【原料】
豆腐400克
，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克 。有较好的补益功效 。黑木耳 、姜2克 ，油菜心250克 ，盐5克 ，取出融化
，味精2克
，煸出香味 ，料酒30克 ，
【调料】
大葱5克，营养丰富 ，笋片
、加入鲜汤 、