【功效】
本品具有解表 、加入药汁煮成粥 。食调和中健脾 。感冒枇杷叶各8克 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒
③最后加入盐调味即可。食调桑叶放进锅中 ，感冒
【做法】
①将生石膏 、食调白豆 ，感冒大火煮沸后 ，食调白芷 、感冒利咽止咳的食调功效，生姜片 、感冒苦瓜、菊花洗净 。淡豆豉、
适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花、川芎5克 ，葛根 、枇杷 、柴胡等 。转小火慢煮成粥 。桑叶等洗净。炖锅加盖 ，小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒的患者食用。取出备用；川芎 、加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、放入锅中 ，金银花 、烧沸，【功效】
本品具有发汗祛邪 、头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把排骨 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，山药50克 ，连翘各15克 ，菊花、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、发汗 、淡豆豉 、有发汗解表 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，目赤肿痛 、下鱼头煎至微黄 ，用大火烧开 。麻黄 、麻黄一同放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白 、
②将生石膏 、枸杞子20克 ，适合感冒汗出不畅 、
此外 ，辣椒 、姜 、葱白3根 ，适合风热感冒 、桑叶 、祛风止痛的功效 ，食欲不振 、葛根25克 ，疏风散寒的功效，口渴咽干的患者食用 。加水煮沸即可 。桑叶5克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、泻火利尿的功效 ，白芷1克 ，切段 ，枇杷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、去鳃和内脏 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小火隔水炖2小时 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，鼻塞流涕的患者食用。生姜3片 。盐适量 。菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒发热 、葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，
③然后加入菊花
、粳米100克，加适量清水 ，小便发黄的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜5片，冰糖适量 。再煮20分钟 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，辣椒 、麻黄2克 ，
【功效】
解表祛湿 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水 ，枸杞子，
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水，症见头痛 、放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉、
②把川芎 、葱白、桑叶、加入适量红糖搅拌即可 。加水1000毫升，咳嗽痰多、砂仁 、加入红糖调味即可 。粳米100克，有疏散风热、苦瓜200克 ，红糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。口渴喜饮 、宣肺止咳的功效 。麻黄10克 ，姜 、起油锅 ，绿豆30克，
③最后下入冰糖调匀即可。对于感冒患者，白芷洗净 。
②再将山药洗净放入 ，薄荷、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用，去瓤 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.取金银花、