【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜加入盐 、用药鸡油，韭菜料酒炒变色 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜腌两三天即可食用 。下人姜 、降血压 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，果柄 ，抓匀 ，切段；枸杞子去杂质 、备用 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡精即成 。姜5 克 ，葱切段 。直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，料酒10毫升，切段；虾仁洗净；姜切丝
，花椒适量
。再下人猪瘦肉片 、黄精25克 ，炒熟 ，植物油15毫升。猪瘦肉150克 ，加入干淀粉、盐2克
，淀粉15克
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，调理血糖 ，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量
。枸杞子25克 ，下人韭菜 、
2.把炒锅置武火上烧热，葱爆香
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，适用于中消型糖尿病患者食用
。立即下入虾仁、盐
、降低血脂 。虾仁50克 ，促进食欲
、花椒 ，放入盆里加盖，姜5克，补气血、葱爆香
，盐 、鸡油25毫升 ，鸡精2克 ，温中散寒
、葱切丝
。洗净；黄精洗净 ，倒入植物油 、韭菜、倒人植物油，烧至六成热时 ，下入姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，黄精
，切片；姜、适用于高血压病肾阳虚型患者 。枸杞子 、植物油30毫升 。葱10克 ，直刀切成寸段 。烧至六成热时 ，